Dans quelles situation consulter

Vous traversez un moment de vie particulier de votre existence où votre famille, vos mais, vos proches ne sont pas les meilleures oreilles, épaules, le meilleur soutien dont vous avez besoin aujourd’hui voire, vous vous sentez seul et isolé par rapport à votre vécu et vous rendez compte que vous avez besoin d’aide pour vous en sortir.

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Le psychologue est neutre

Entamer une thérapie, commence par se confronter à ses difficultés et souffrances personnelles, de ressentir et d’agir. C’est s’engager dans un processus de changement enrichissant.

Le psychologue est neutre, ne prend pas partie, conscient que la souffrance est présente en tout être humain, qu’on soit un homme ou une femme.

Il est là pour vous écouter, prendre des notes qui lui serviront de suivi et parfois vous prescrire des tâches.

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Psychothérapie de la dépression avec Psychologue Rabat

Traverser une période difficile durant laquelle vous ressentez des émotions négatives peut arriver à tout le monde. Cela ne veut pas nécessairement dire que vous faites une dépression. Seul un professionnel spécialisé peut diagnostiquer votre état. Cependant, en vous familiarisant avec les symptômes typiques d’une dépression, vous serez mieux placé pour analyser votre situation et pour en parler éventuellement à un professionnel de la santé.

Comment reconnaître la dépression?

Une dépression peut être définie comme un état durable de négativisme, de manque d’entrain, de fatigue et d’abattement. La majorité des gens dépressifs ont un manque d’intérêt marqué pour les choses qu’ils appréciaient avant. Les symptômes d’une dépression peuvent être causés par des facteurs médicaux et/ou psychologiques.

Voici quelques-uns des symptômes communément associés à la dépression:

  • vous manquez d’énergie et vous vous sentez fatigué,
  • vous passez votre temps à vous inquiéter, même pour des petites choses,
  • vous êtes de mauvaise humeur,
  • vous culpabilisez sans raisons, psychologue rabat psy rabat psychothérapeute rabat 
  • vous souffrez d’insomnie, rabat psy rabat psychothérapeute rabat thérapie
  • votre mémoire ne semble plus aussi bonne qu’avant,
  • vous avez de la difficulté à vous concentrer,
  • vous avez perdu ou pris beaucoup de poids,
  • etc. psychologue rabat psy rabat psychothérapeute rabat thérapie

Il est important d’agir et de demander de l’aide si vous pensez que vous êtes dépressif. N’hésitez pas à consulter votre médecin, un psychiatre ou un psychologue dès que possible.

Pour en savoir plus à propos de mes séances de psychothérapie…

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à téléphoner au secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email au secrétariat  du cabinet de Psychologue Charleroi à l’attention de Chaimae el Hammani.